Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
anek
9 cup

Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: lubawa
|
Wysłany: Sob 7:39, 13 Maj 2006 Temat postu: napiszcie |
|
|
co robicie żeby mieć kondycje napiszcie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
 |
Nazgi/dave
Administrator

Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Sob 10:25, 13 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ćwiczymy.. :p a w roli scislosci to biegamy...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
karaoke1213
5 cup

Dołączył: 08 Kwi 2006
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Iława
|
Wysłany: Nie 14:14, 14 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja ćwicze na treningu jak mnie nic nie boli
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Siwek
Administrator

Dołączył: 04 Kwi 2006
Posty: 209
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Gdańsk/Iława
|
Wysłany: Nie 16:14, 14 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
a ja ćwicze nawet jak mnie coś boli
a wracając do tematu na kondycje dobre są takie ćwiczenia jak bieganie, jazda na rowerze no i pływanie. najbardziej własnie biegi. zwłasza takie ćwiczenia interwałowe, czyli biegniemy truchcikiem nagle sprint ze 100metrów, potem dalej truchcik tak z 400 metrów i znowu. bardzo męczące ale jakie skuteczne :]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
dominika
6 cup

Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 213
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Iława
|
Wysłany: Śro 7:30, 24 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja lubie jeździć na rowerze, rolkach no i biegi.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|